Profile

今泉 満寸美 ヨガインストラクター

ファッション、スポーツブランドのPRに10年間携ってきました。同時に週に一度のワークアウト感覚で始めたヨガも10年が経ちました。忙しい毎日、本来大好きなはずの仕事なのに、多くの人付き合いで自分を見失ってしまったり、身体の不調に気が付いてあげられなかったり。どんな時も、心と身体を向き合わせてくれたのはヨガでした。

  • 全米ヨガアライアンス200時間取得
  • IYCアシュタンガヨガ初級指導者資格取得
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Slow Flow Yoga at RiPPLE / Meguro

毎週 金曜日 11:15 AM 〜 12:15 PM

初心者の方大歓迎です。呼吸にあわせて無理なくゆっくりと流れるようにアサナ(ポーズ)をとっていきます。身体が硬くてもまったく問題ありません。

ヨガが他のワークアウトと違うのは、ひとつの呼吸を通して、ひとつの動作を乗せることです。この練習法によって体幹が鍛えられ、運動効果はもちろんのこと、心身ともにハッピーになります。

お手頃な料金でヨガを体験できます。ご興味のある方はどなたでもお気軽にご参加ください。

 

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参加方法
参加ご希望の方は、下の「予約する」ボタンより、水曜日の夕方までにご予約ください。空きがあれば飛び入り参加も大歓迎ですが、マットがご用意できなかったりスケジュールに変更がある場合がございます。

持ち物

  • 動きやすい格好
    (ヨガは裸足で行いますのでTシャツに短パンで十分です)
  • ヨガマット(レンタル可)
  • タオル
  • 必要な方は飲み物
 
 

active wear shop RiPPLE

東京都目黒区目黒 3-12-7
Tel. : 03-5794-5606

〈アクセス〉
JR目黒駅西口から徒歩12分(目黒通り沿い)
渋谷・中目黒より東急バス41系統大鳥神社下車5分

  • オレンジの旗が目印です
  • 着替えの時間が必要ですので、開始 15分前にお越しください

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